Диета магги на яйцах - Худеем вместе!

Диета магги на яйцах


На ужин вареное (жареное) мясо, кроме баранины 2 день, на обед жареная (вареная) курятина, с которой необходимо обязательно снять кожу. Например, на завтрак можно съесть пару сваренных вкрутую яиц, половинку грейпфрута или апельсина. Калории можно не считать, но питаться придется по схеме - на каждый день меню 5 разового питания для похудения она своя. Вводите их в рацион постепенно, и тогда ни один килограмм к Вам не вернется!

1 день вареной курицы, или 4 ломтика вареного или жареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца или без масла, или промытого водой, 1 тост, пиколинат хрома капли для похудения отзывы 1 грейпфрут или апельсин. Ужин: любые вареные овощи. Главным правилом диеты является строгое соблюдение рекомендованного режима питания. Среда: обед: свежие огурцы, нежирное мясо (в отварном или жареном виде ужин: два яйца, один апельсин (грейпфрут). Австралийская диета Диета для похудения живота и бедер). 6 день, на обед жареное (вареное) мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.

Обед: жареное куриное мясо, один крупный грейпфрут, любые вареные овощи, свежие помидоры. 2 день Не более 200 г вареного или жареного мяса, 4 огурца,3 помидора, 1 тост, груша или яблоко или грейпфрут или апельсин или 1 долька дыни. И не только из-за ее удивительной красоты. 6 день Обед любой фрукт авокадо можно ли на диете в любом количестве. Пятница Обед: жареная или вареная нежирная рыба.

Яичная диета, магги на 4 недели


Этот вариант для тех, кто не любит яйца. На завтрак необходимо каждый день съедать по одному крупному апельсину и 1-2 яйца. Расписание диеты по дням, первая неделя. За месяц я потеряла свои набранные 10 килограммов, плюс еще 3 кг сверху.

В чем же заключается диета Магги? 5 день 2 вареных яйца. Если вы хотите исключить из своего рациона какой-либо продукт, его правильное полезное питание для похудения не следует заменять другим. Меню яичной диеты Магги для третьей недели В понедельник и в среду необходимо есть любые свежие фрукты, кроме сладких. Ужин 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

Среда, обед: жареное нежирное мясо, один свежий огурец. Результаты и отзывы о диете Магги можно оставлять в комментариях. Вторник 200 грамм вареного нежирного мяса, два свежих помидора, 4 свежих огурца, одно яблоко, апельсин и тост. Потом вес остановился, но я продолжала диету и потеряла за следующие 2 недели еще.

Диета, магги (Яичная) - «самая любимая диета (творожный

Вторник: обед: листья салата, мясо (нежирное, жареное или отварное ужин: два яйца, один грейпфрут (апельсин). Большой плюс данной диеты для похудения в том, что она очень стойкая, после ее завершения сброшенные килограммы не возвращаются. 3 день 1 ложка творога, 100-200 гвареных овощей, 2 огурца и 2 помидора, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. 1 день Четверть вареной курицы (4 ломтика мяса 3 помидора, 4 огурца, 1 банка тунца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Но я все же витаминчики пила. 4-я неделя яичной диеты Магги Названные ниже продукты употребляются в пищу на протяжении дня, однако дополнять их ничем не рекомендуется. Ужин жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин. Среда: обед: нежирный сыр любого сорта в неограниченном количестве, помидоры и один тост; ужин: мясо в отварном или жареном виде (мясные ломтики или нежирный фарш баранину включать в рацион не разрешается.

2 день Любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель. Среда обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры. Воскресенье 400 грамм творога,1 банка тунца без масла, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, фрукты, 1 тост или четверть лепёшки. Ужин: жареное мясо и салат, четверг обед: любой вид фруктов в любом количестве ужин: жареное мясо и салат, пятница обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин любое вареное (жареное) мясо, кроме баранины. Творога или брынзы, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты в любом количестве, 2 огурца, 2 помидора, простокваша.

 

Диета, магги : как похудеть за 4 недели без вреда

Суббота две вареные куриные грудки без кожи, немного обезжиренного творога или брынзы, тост, два свежих огурца, два помидора, один крупный грейпфрут, простокваша. 3 день Любые фрукты, кроме запрещенных, овощные салаты, варенье. Пятница: обед: рыба отварная или жареная; ужин: два вареных яйца. Единственным минусом для меня было то, что продуктов, разрешенных в любом количестве, я ела чересчур много, иногда до боли в животе. Но только первые две недели, за которые я сбросила.

3 день Обед вареное или жареное мясо, салат. Возможно, поэтому сбросила так мало. Творог я всегда брала обезжиренный, вместо курицы филе. Воскресенье: обед: помидоры, вареные овощи и курица без шкурки (в жареном или вареном виде один грейпфрут (апельсин ужин: овощи (отварные). Еще ее называют химической диетой, потому что в ее основе лежит не подсчет калорий, а протекающие в организме химические реакции. Вторник: обед: курица (в отварном или жареном виде кожу с курицы необходимо снять; ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, салат (помидоры, огурец, листья салата, морковь, перец один тост или четвертинка лепешки, один апельсин (грейпфрут). Худеем вместе!

Понедельник обед: какой либо вид фруктов в любом количестве ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве. При возникновении чувства голода можно между приемами пищи съесть одну свежую морковку или огурец. Пятница обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат ужин: творог, фрукты в любом количестве суббота обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко.д.) в любом количестве воскресенье. Корреспондент Анастасия козлова, неисправимая лентяйка и сладкоежка, была уверена, что чаша сия ее минует, потому как отказаться от плюшек и шоколадок она не в силах. Меню яичной диеты Магги для первой недели. Среда одна столовая ложка обезжиренного творога, нежирный сыр, два свежих огурца, два свежих помидора, тост, любые вареные овощи, один крупный грейпфрут или апельсин.



Page rendered in 2.373s | Memory usage 10.5 Mb of 11 Mb